in punta di piedi......

La foto sopra l'ho scattata al Bayrischer Wald National Park in Germania i primi giorni di quest'anno...(cliccate per ingrandire !)
IL lupo è un animale stupendo.....

Domani concluderò la terza settimana di corsa dalla ripresa, mi sembra che per ora le sensazioni siano buone... solo un leggero senso di affaticamento al ginocchio, ma l'ortopedico mi aveva avvisato di questo inconveniente nella ripresa...
3 volte a settimana.. max 10 km .... sembravano così pochi una volta !!!
mi gusto la corsa e le sensazioni che essa dà... per ora senza pretese ne obiettivi !!!

con la grinta di un Lupo.... spero a presto !
Ciao !

Silenzio....

dico solo questo sperando di aggiornarci presto !
Amici a presto !
Ciao.

Aggiornamento

Le ferie sono passate, con la corsa ancora problemi, ora affronto la cosa in maniera seria, sono stato al Marathon center, settimana prossima inizio un ciclo di laser, fermo per 3/4 Settimane. Niente corsa, nemmeno una volta a settimana, sennò dicono che mi trascinerò il problema in eterno.
Mi hanno consigliato nuoto, e nuoto sia !Questa mattina ho iniziato, che fatica... ma stancarmi mi piace, speriamo serva.
Attendo fiducioso.
La foto è un mio scatto macro, vi piace ?
Saluti a tutti e buone corse !

uno scatto.... dal lago D'Iseo

per ora gli unici scatti che mi riescono discretamente, quelli legati alla corsa sono rimandati a data da definirsi.....
ieri mezza giornata di ferie, buona uscita in bici sulle montagne che si affacciano sul lago di Garda....

questo blog, sta prendendo una nuova direzione ???!!?? chissà....
Ma la voglia di correre c'è ancora eccome se c'è.....

.........biciclettata....................

Ciao a tutti, ieri con mia moglie siamo andati a Peschiera del Garda in macchina, scaricato le biciclette abbiamo preso la ciclabile che segue il Mincio, sin ad arrivare fino ai laghi di Mantova.
In totale 95 Km, ottimo per tenersi in movimento.
Ciclabile che consiglio di provare a tutti, anche solo per un tratto, paesaggio molto piacevole e rilassante. Tutta pianura.
Visto che la situazione tendine è sempre in stallo mi diletto con la fotografia....
eccovi altri scatti....

Acqua nel lavandino, fermando il tempo, appaiono situazioni fantastiche....





Alla prossima....

ciao a tutti

ormai non vi seguo più.... il tendine continua a darmi noia, esco in bici in pausa pranzo, ogni tanto una corsetta ma se insisto il giorno dopo sono punto a capo.
Onestamente non ho nemmeno voglia di andare di nuovo a farmi vedere.
La prendo con calma tanto ormai....
Magari a Settembre, vado a farmi dare un occhiata....
Non abbiate a male, no vi seguo per non massacrarmi da solo, mi basta quando esco la sera dall'ufficio e vedo un sacco di gente che corre, abbasso lo sguardo, guardo il mio ginocchio, e poi cambio pensiero !!!
ps. per fortuna posso fare delle belle girate in montagna....

Un altro scatto fatto dal Rifugio Tonolini, un paio di settimane fa....

.. e tanto il tempo se và......

Cosi diceva una vecchia canzone, dopo l'ultima uscita evidenziata sul blog, quella successiva è terminata dopo 3 km, dolorante e affranto...
Soluzione drastica, su consiglio di un amico, alcuni di voi ricorderanno le mie peripezie con i plantari, messi da parte, anche nelle scarpe normali, mi sembra di notare miglioramenti....
Oggi prova di 5 km, buone sensazione, ma lo dico con un filo di voce, non vorrei che lo sentisse il tendine.....
Ruzzolone finale all'ultima curva, arrivo a casa in stile Padre Pio con le stigmate, ma felice di aver corso anche solo per poco più di 30 min.
Ps.le foto scattate in Valle Adamè (Parco Naturale Adamello) Martedì 02 Giugno giornata favolosa....
incrocio le dita ed attendo fiducioso...
altro scatto....