mercoledì 27 maggio 2009

ripresa ? forse........

Ultima seduta di Tecar questa mattina, mi è stato detto che posso provare a correre..
Così in pausa pranzo nonostante la temperatura da deserto del Sahara sono uscito per poco più 7,5 km..... durissimi, almeno i primi 3/4 km, gambe veramente legnose, sensazioni strane dopo quasi un mese di stop assoluto... passo al km veramente blando attorno ai 5'30/km.... durante la corsa le sensazioni a parte la fatica dovuta alla ripresa, sono sembrate buone, una leggere sensazione di tensione al tendine solo a corsa ultimata..... alla fine un poco di ghiaccio come da consiglio...
Spero che vada tutto bene.... nessun obiettivo in particolare, se non quello di ritrovare confidenza con la corsa ed il piacere di correre....

domenica 24 maggio 2009

aggiornamenti... e qualche foto...







la Tecar continua mi sembra ti notare miglioramenti, forse ci siamo quasi ...
qualcuno mi ha chiesto qualche foto... ecco.. come potete capire non stò a casa a piangermi addosso....

giovedì 14 maggio 2009

senza fretta !!!

Ieri prima seduta di Tecar, tramite il mio medico sono in contatto con un esperto massaggiatore che lavora con il Brescia Calcio, spero di rimettermi in fretta, lui dice di non preoccuparmi ci vuole solo un poco di pazienza, anche lui dice che la bici è un ottimo mezzo per tenersi in forma nel frattempo... l'appetito non mi è mai mancato, e mi sa che un kg me lo sono preso....
l'icona di Sport Track mi guarda sconsolata, non oso aprire il programma e vedere tutto quei giorni vuoti..
Ma la in lontananza, mi vedo correre felice in pausa pranzo e alla mattina presto... con il vento nei capelli, :) ahh, già i capelli non li ho più a un pezzo vabbè dai !!
spero presto di rientrare nel popolo dei runners...
nel frattempo passo molto del tempo libero a fotografare.. magari posterò qualche scatto ben riuscito....
Ciao e grazie a tutti per gli incoraggiamenti...

mercoledì 6 maggio 2009

nessuna novità

ieri ho provato a correre, 5 km, il tendine rotuleo è ancora dolorante, fastidioso direi....
Oggi ho ritirato la risonanza magnetica....
Martedì andrò dal medico, e vedremo !!!
Calendario della stagione buttato nel cesso e tirato l'acqua !!!
Ogni tanto vi leggo, ma non c'è entusiasmo...
A presto speriamo !!