Ieri in pauso pranzo sono uscito per una corsa in solitaria, caldo, ma non opprimente come i giorni scorsi, 43 minuti cercando di tenere un ritmo abbastanza accettabile, il giro è di circa 9,5 km quindi la media dovrebbe essere di 4.30 al km.
Buone sensazioni generali.
Alla sera corsetta rigenerante con Ivon circa 10 Km in 1H02' comunque divertente finalmente con un po di aria fresca !!!
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