venerdì 9 gennaio 2009

8 Gennaio

Tempo pessimo, non c'è che dire, sono uscito comunque per un allenamento senza però seguire la tabella gentilmente concessami da Ale, la vescica mi ha dato ancora un leggero fastidio, anche se non ho utilizzato i plantari, comunque poco meno di 40' per 8 km.... tra pozzanghere, mucchi di neve, e pioggerellina.....
ciao ciao....

6 commenti:

Ale_1957 ha detto...

L'importante è allenare la "testa" e uscire comunque.
Mi spieghi come faccio su ST a visualizzare i parziali di ogni allenamento? A me fa vedere solo il tempo e il percorso totale... ma mi interesserebbe vedere ogni singolo step come su Motion Based.

GIAN CARLO ha detto...

Come dice Ale... l'importante è lasciare attaccata la spina !
Roma non è lontana.

Michele ha detto...

Sti plantari ti fanno dannare ancora ?

Mario ha detto...

@Ale, semplice, vedi dove c'è scritto "sommario" a dx menù a tendina selezioni "intervalli" e vedi tutti i dati km x km con parziale tempo progressivo, poi sotto ai i grafici, puoi modificare ovviamente i campi.
Ps. le finestre sono mobili, quindi puoi ingrandire o rimpicciolire a piacere, se hai bisogno cercami su skype la sera (non questa!!) nome "marioiwona" no problem, per quel che posso...

Mario ha detto...

@Gian Carlo, e si Roma è più vicina di quanto sembri.... speriamo bene, ho comprato un nuova paio id scarpe speriamo in netti miglioramenti.....

Mario ha detto...

@michele, si solo durante la corsa, sembra che il problema sia dato dalle mie "vecchie" mizuno (300 km), la sx era sfondata... oh, te lavando come me l'hanno venduta a me.... come detto a GianCarlo scarpe nuove, speriamo...