Avevo accennato alla maratona di Verona da utilizzare come lungo, invece complice una cena tra amici il Sabato sera e la pioggia scrosciante che l'ha accompagnata, già verso le 22 di Sabato l'idea Verona era stata accantonata, ero quindi indeciso su cosa fare la mattina successiva.
Il destino ha voluto che un sms di Vitale mi avvisasse di una scambata tra amici in Franciacorta, partenza da Monticelli Brusati ore 8.30. ... sms.... Ci sono.
Mi butto già dal letto alle 7.20 colazione, alle 8.00 sono in auto e raggiungo Monticelli Brusati.
Alle 8.30 siamo in Tre, Io, Vitale e Mauro, loro sono i padroni di casa, tempo di accendere il garmin e si parte, Vitale butta lì un 17-18 km, alla fine saranno poco più di 23km.
Mi sono veramente divertito, tra una chiacchiera e l'altra, abbiamo utilizzato solo strade secondarie, che si immergevano in vigneti e prati isolati... attraversato piccole frazioni e paesi più grandi. Il tempo era coperto, ha fatto anche qualche goccia, ma niente di preoccupante, in lontananza il Monte Guglielmo carico di neve...
Alla fine saranno per la cronaca come già accennato 23,06 Km in 1h58'03" media 5'07 Bpm 150.
Alla fine ancora un leggero fastidio al piede dx, spero che se ne stia andando...
Una bella scambata, considerando anche i parecchi sali e scendi....
Che bello correre in compagnia.
Ahhh quasi dimenticavo Maratona di Roma Petterale n.12063
2 commenti:
Ottimo allenamento.
Lungo ?
Direi di no !
grazie, lo sapevo da me che non era un lungo... urge un 30/34 km di lungo per preparare Roma..
ciao...
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